domingo, 11 de septiembre de 2011

Relación entre ejercitación y consumo maximo de oxígeno

El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2 máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto.
Es la manera más eficáz de medir la capacidad aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 max, mayor será capacidad cardiovascular de esta.
El máximo consumo de oxígeno depende principalmente de los siguientes factores:
* Presión arterial
* Concentración de de hemoglobina en la sangre circulante y contenido arterial de oxigeno.
* Gasto cardiaco
* Distribución de la circularon sanguínea
* Afinidad de la hemoglobina por el oxigeno
  
La ejercitacion es la práctica continuada de una actividad para adquirir destreza en ella, por tanto podemos concluir que la relación existente entre ejercitación y VO2max es que a mayor ejercitación se realice,mayor capacidad cardiovascular se obtiene y a mayor capacidad cardiovascular, mayor VO2max se consigue.  .

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