Es la manera en la que el cuerpo utiliza la energía localizada en las uniones químicas dentro de los alimentos para asi poder realizar una actividad física.
Gasto enérgetico en una persona sedentaria :
en estas personas el gasto energético es muy poco debido a la fata de actividad física realizada ; la energia obtenida de los alimentos es acumulada es las celulas y se vuelve de reseva y posteriormen se puede combertir en un poblema de saud como la obesidad.
Gasto energético en personas deportistas:
En este tipo de personas el gasto energético es mucho mayor debido al gran desgaste físico, por lo cual su consumo alimenticio deber ser balanceado y proporcional a la cantidad de ejercicio realizado diariamente.
Gasto energético en una persona activa laborando profecionalmete:
En estas personas el 90% de la energía ingerida a traves de los alimentos es utilizada, sin embargo ese 10% restante se convierte en energia de reserva, la cual es utilizada cuando realizan actividades fisicas de mayor intensidas sin la necesidad de obtener energia por medio de otros alimentos.
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